LƯU Ý VỀ CHẾ ĐỘ ĂN KHI ĐEO NIỀNG 

LƯU Ý VỀ CHẾ ĐỘ ĂN KHI ĐEO NIỀNG 

1. HÃY BẮT ĐẦU BẰNG NHỮNG ĐỒ ĂN MỀM 

Thời điểm đặt chun tách khe, mới gắn mắc cài và đi dây cung, răng bạn sẽ có cảm giác đau ê ẩm trong vòng 1 – 2 ngày đầu. Điều này là hoàn toàn bình thường, nó là dấu hiệu cho thấy mắc cài bắt đầu làm việc. Lúc này bạn hãy sử dụng những thực phẩm như cháo, súp, ba tê, các loại nước sinh tố, hoặc trái cây mềm, cơm cũng là thực phẩm mềm rất tốt.

2. HÃY CẮT THỨC ĂN THÀNH NHỮNG MIẾNG NHỎ VÀ NHAI THẬT CHẬM 

bạn có thể sắm cho mình 1 bộ đồ ăn riêng.Trong đó có cây dao, kéo, nĩa cắt đồ ăn ra thành miếng nhỏ. Như vậy thì bạn không bao giờ phải lo khi đi ăn uống với bạn bè phải nhìn bạn mình ăn rồi thòm thèm phải không nào. Lúc nào mình cũng có thể chiến đấu được hết.

Nhai chậm cũng là bí quyết để bạn không bị những cơn đau điếng người khi đang thưởng thức những đồ ăn ngon.

3. HẠN CHẾ CẮN TRỰC TIẾP BẰNG CÁC RĂNG PHÍA TRƯỚC 

Ví dụ khi bạn ăn táo, ổi, thậm chí bánh sandwich, humburger, bánh mỳ ba tê, bánh pida…không nên cho trực tiếp vào miệng để cắn, mà nên sử dụng dao hoặc tay cắt xé nhỏ chúng ra rồi đưa từ từ vào vùng răng hàm để nhai

Những loại bánh nhiều lớp như: ba tê, sandwich cũng tiềm ẩn nhiều thực phẩm dai, cứng, lạ ở trong, cho nên tốt nhất bạn cần cát nhỏ ra ăn cho chắc.

4. TRÁNH ĂN ĐỒ CỨNG 

Bạn không được ăn đồ cứng, khi bạn ăn đồ cứng sẽ có nguy cơ gây ra những sang chấn bong mắc cài, uốn dây cung, ngoài ra trong giai đoạn mang niềng răng các chân răng cũng yếu do đang có quá trình tiêu và tạo xương giúp di chuyển theo ý nha sĩ. Vì vậy, ăn đồ cứng sẽ gây sang chấn mạnh cho mô nha chu quanh răng.

Phổ biến như ngô, sườn chua ngọt, chân gà, thịt bò hun khói…Bạn cần hạn chế tối đa và nếu thèm quá thì có thể sử dụng cách cắt nhỏ như ở trên để ăn. Tuy nhiên có những thực phẩm thực sự cứng thì cũng không nên ăn như kẹo cứng, chân gà và ngô rang…Đặc biệt là thói quen nhai đá lạnh, cắn bút chì phải tuyệt đối kiêng.

Niềng răng làm răng di chuyển, và không còn chạm khớp như trước đây bạn vẫn ăn nhai, do vậy tập thói quen ăn đồ mềm là rất cần thiết.

5. KHÔNG ĂN NHỮNG ĐỒ DÍNH 

Như kẹo cao su, kẹo dừa, xôi nếp. Bạn cũng quên các loại hạt đi, chúng sẽ dính vào mắc cài và khiến bạn vô cùng khó chịu cho đến khi bạn chải răng cũng như dùng chỉ nha khoa.

6. CHẢI RĂNG SẠCH NGAY SAU KHI ĂN NHỮNG ĐỒ NGỌT 

Khi bạn ăn đồ ngọt, do mắc cài sẽ lưu các đồ ngọt này lên răng nên nguy cơ dẫn đến sâu răng. Bạn cần chải răng ngay sau đó. Lưu ý, các loại sữa hoặc nước giải khát cũng có đường, vì vậy việc vệ sinh ngừa sâu răng vô cùng quan trọng.

Nhiều bạn trong thời gian niềng răng rất thích ăn các loại sữa chua, vì sữa chua lạnh nên giúp các bạn giảm đau phần nào đó. Ăn sữa chua không có vấn đề gì về mặt dinh dưỡng nhưng bạn cần nhớ làm sạch răng thật kỹ.

7. PHÁT HIỆN VÀ GIẢI QUYẾT NHỮNG VẾT XƯỚC TRONG MIỆNG 

Thỉnh thoảng bạn sẽ xuất hiện những vết nhiệt miệng hoặc bị dây cung – mắc cài cọ vào môi má. Điều này là thường gặp và bình thường đối với các bạn niềng răng. Bạn có thể giảm đau bằng cách ngậm nước lạnh, bôi sáp nha khoa, silicone, hoặc thậm chí 1 ít kẹo cao su vào vị trí nguyên nhân gây xước. Bạn cũng cần tránh nhai vào vùng này vì có thể làm vết thương lan ra rộng hơn. Cuối cuối, bạn cần gọi cho nha sĩ để nha sĩ giải quyết triệt để và đưa ra lời khuyên thông thái cho bạn.

8. HÃY UỐNG NHIỀU NƯỚC 

Trong thời gian niềng răng, miệng của bạn có thể sẽ hơi khô. Bạn nên uống nhiều nước. Uống nhiều nước sẽ giúp bạn kiểm soát sâu răng tốt hơn, môi trường khô sẽ rất thuận lợi cho sâu răng phát triển. Ngoài ra, như các bạn cũng đã biết, nước cực kỳ tốt cho sức khỏe toàn thân.